抗擊疫情·動態 | 在家練身體素質和基本功 海南足球小將“宅”家不停訓

  在家練身體素質和基本功

  海南足球小將“宅”家不停訓

  海南日報訊 (記者王黎剛)新冠肺炎疫情發生后,省足協中海足球俱樂部各年齡段梯隊雖然停訓了,但小球員們并未閑著,“宅”家時也沒停止訓練。

  據介紹,中海足球俱樂部有U5至U16等多支梯隊,新冠肺炎疫情發生后,該俱樂部堅持疫情防控和隊員訓練兩手抓,每支梯隊的教練員都通過微信給各自隊的球員發送身體訓練、技術訓練視頻,讓隊員即使足不出戶,也要保持運動量,保持球感。

  中海U6隊隊長鐘國每天在家要練兩小時,訓練內容包括點球、踢墻、帶球、左右腳拉球等技術。中海U15隊球員孫又璟在家每天堅持練一小時體能訓練,包括蛙跳、平衡撐、仰臥起坐、俯臥撐和跳繩等,每個動作要完成100次,最后還要進行點球練習等。

責任編輯:王平

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